心理健康作为健康的重要组成部分，是人生成就和幸福的重要基石。为帮助同学们缓解压力，增加活力，正确对待心理健康，更好地融入校园生活，我院于5月26日举办以“心向阳光，共筑成长”为主题的心理健康团体辅导活动。参与者们在轻松愉悦的氛围中有序签到进场,抽签分组，18点20分由王小云老师主持，带领同学们开启了一段探索心灵、增进联结的奇妙之旅。

活动开始，王小云老师以亲切幽默的开场拉近和参与者的距离，通过“名字接龙”等互动小游戏，打破现场的陌生感与拘谨氛围，让大家在欢声笑语中放松身心，为后续活动的顺利开展奠定了良好基础。

随后进入主题活动环节，通过不倒森林、急速三子棋和高山流水增强个体的自信心，提高反应速度和判断能力。而“动力圈绳”游戏成为本次团体辅导的亮点。在“动力圈绳”中，40人为一组，拉紧绳子，按照主持人的口令，完成对应的任务。这一过程不仅考验着彼此间的信任，更让大家深刻体会到团队支持的力量。活动过程中，大家积极分享思路、相互配合，在一次次尝试与磨合中，团队凝聚力得到显著提升。

活动接近尾声时，王老师组织大家围坐在一起，开展“分享与感悟”环节。参与者们踊跃发言，纷纷表示通过此次活动，不仅释放了长期以来的压力与焦虑，更重新认识了自我，学会了如何更好地与他人沟通协作。张晨锐感慨道：“这次活动让我感受到团队的温暖，原来很多困难只要大家齐心协力就能迎刃而解。”随后，有声语言艺术学院党委书记安君表示：“要树立对自身情绪的正确认知，要正视自身情绪变化，主动接纳负面情绪，将过度的情绪宣泄出去，保持心态平和。”由党委副书记李思凡为参加活动的同学们进行颁奖仪式，分团委书记史乐和各年级辅导员老师参加了活动，并一起合影留念。

通过本次活动，为同学们搭建了一个释放压力、交流情感、共同成长的平台，提高了大学生心理健康素质，增强了学生们的心理韧性。未来，我院将持续开展形式多样的心理辅导活动，帮助大家以更加饱满的热情和健康的心态投入到学习与生活中，共同书写美好的未来篇章。